Tác hại của hoa tam thất đối với sức khỏe và cách sử dụng an toàn

Hoa tam thất là một loại thảo dược quý trong y học cổ truyền, được biết đến với nhiều công dụng như hỗ trợ an thần, hạ huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe. Nhờ chứa nhiều hợp chất có lợi, hoa tam thất được nhiều người tin dùng để cải thiện giấc ngủ và bảo vệ tim mạch.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng hoa tam thất một cách an toàn. Việc lạm dụng hoặc dùng sai cách có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng như tụt huyết áp, ảnh hưởng hệ tiêu hóa, rối loạn giấc ngủ và thậm chí làm suy giảm chức năng gan, thận.

Vậy tác hại của hoa tam thất là gì? Ai không nên sử dụng loại thảo dược này? Hãy cùng Góc Giải Đáp tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Hoa tam thất là dược liệu quý nhưng cần sử dụng đúng cách để tránh tác dụng phụ.

1. Hoa Tam Thất Là Gì? Thành Phần Dinh Dưỡng Trong Hoa Tam Thất

Hoa tam thất là bộ phận của cây tam thất (Panax notoginseng), thuộc họ nhân sâm. Đây là loại thảo dược giàu hoạt chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là:

• Flavonoid: Chống oxy hóa, giảm viêm, bảo vệ tim mạch.
• Saponin: Hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp an thần, giảm căng thẳng.
• Ginsenoside: Thành phần tương tự như trong nhân sâm, giúp nâng cao sức đề kháng.

Dù có nhiều lợi ích, nhưng nếu không sử dụng đúng cách, hoa tam thất có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Hoa tam thất chứa flavonoid, saponin giúp hỗ trợ sức khỏe.

2. Tác Hại Của Hoa Tam Thất Khi Sử Dụng Sai Cách

2.1. Gây Tụt Huyết Áp, Chóng Mặt

Hoa tam thất có tác dụng hạ huyết áp, giúp lưu thông máu tốt hơn. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá liều, nó có thể khiến huyết áp giảm đột ngột, gây choáng váng, hoa mắt, mệt mỏi, thậm chí ngất xỉu.

Ai nên cẩn trọng?

• Người bị huyết áp thấp.
• Người đang dùng thuốc hạ huyết áp.

2.2. Ảnh Hưởng Đến Hệ Tiêu Hóa

Dù có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, nhưng dùng quá liều có thể gây ra đầy bụng, chướng hơi, tiêu chảy hoặc táo bón. Một số người có cơ địa nhạy cảm còn có thể bị đau bụng, khó tiêu do cơ thể không thích ứng với dược tính của hoa tam thất.

Cách phòng tránh:

• Không uống khi bụng đói.
• Sử dụng đúng liều lượng khuyến nghị.

2.3. Gây Rối Loạn Giấc Ngủ Nếu Dùng Sai Cách

Mặc dù được biết đến với công dụng an thần, giúp ngủ ngon, nhưng một số người sau khi dùng hoa tam thất lại bị mất ngủ, tỉnh giấc nhiều lần. Nguyên nhân có thể do cơ địa nhạy cảm hoặc uống quá sát giờ ngủ, khiến hệ thần kinh bị kích thích.

Cách phòng tránh:

• Không uống sát giờ đi ngủ, nên dùng trước khi ngủ khoảng 1-2 tiếng.

2.4. Tác Động Đến Hệ Miễn Dịch

Một số nghiên cứu cho rằng nếu sử dụng hoa tam thất liên tục trong thời gian dài, nó có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị cảm cúm, nhiễm trùng.

Ai nên cẩn trọng?

• Người có hệ miễn dịch yếu.
• Người đang điều trị bệnh bằng thuốc tây y.

2.5. Gây Loãng Máu, Kéo Dài Thời Gian Đông Máu

Hoa tam thất có tác dụng hoạt huyết, giúp lưu thông máu tốt hơn. Tuy nhiên, với những người bị rối loạn đông máu, việc sử dụng có thể làm khó cầm máu khi bị thương, tăng nguy cơ xuất huyết.

Ai không nên dùng?

• Người mắc bệnh máu khó đông.
• Người đang sử dụng thuốc chống đông máu.

2.6. Ảnh Hưởng Đến Nội Tiết Tố Ở Phụ Nữ

Hoa tam thất có thể tác động đến chu kỳ kinh nguyệt, gây rối loạn kinh nguyệt nếu dùng quá mức. Ngoài ra, phụ nữ mang thai không nên sử dụng vì hoa tam thất có thể kích thích co bóp tử cung, tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Cách phòng tránh:

• Phụ nữ mang thai, cho con bú không nên dùng hoa tam thất khi chưa tham khảo ý kiến bác sĩ.

2.7. Ảnh Hưởng Đến Gan Và Thận Nếu Lạm Dụng

Dù có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhưng nếu sử dụng hoa tam thất liên tục trong thời gian dài, nó có thể làm tăng gánh nặng lên gan và thận, gây suy giảm chức năng của các cơ quan này.

Ai không nên dùng?

• Người có bệnh gan, thận nặng.
• Người đang điều trị bệnh về thận.

Xem thêm: Tác Hại Của Hạt Sang: Hiểm Họa Tiềm Ẩn Khi Sử Dụng Sai Cách

ạm dụng hoa tam thất có thể gây tụt huyết áp, rối loạn tiêu hóa, mất ngủ và ảnh hưởng đến gan, thận.

3. Những Ai Không Nên Sử Dụng Hoa Tam Thất?

• Người bị huyết áp thấp.
• Người bị rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc chống đông máu.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú.
• Người có cơ địa dị ứng với thảo dược.
• Người mắc bệnh gan, thận nặng.

Xem thêm: Tác hại của lá mơ lông: Những nguy cơ tiềm ẩn khi dùng sai cách

Người bị huyết áp thấp, rối loạn đông máu, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh gan thận và cơ địa dị ứng không nên dùng hoa tam thất.

4. Cách Sử Dụng Hoa Tam Thất An Toàn, Tránh Tác Dụng Phụ

• Không uống quá 2-3g hoa tam thất khô mỗi ngày để tránh gây phản ứng phụ.
• Nên uống trước khi ngủ 1-2 tiếng, không uống quá sát giờ đi ngủ.
• Không uống khi đói để tránh kích thích dạ dày.
• Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.

Dùng hoa tam thất đúng cách giúp phát huy tác dụng tốt nhất.

Dù hoa tam thất là một thảo dược có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng không đúng cách có thể gây tác hại nghiêm trọng. Hãy luôn tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng bất kỳ thảo dược nào để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Xem thêm: Tác hại của cây xạ đen và cách dùng đúng để tránh rủi ro

Hãy theo dõi album “Cảnh Báo Về Sức Khỏe” trên Góc Giải Đáp để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác nhé!.