Tác Hại Khi Uống Thuốc Giảm Cân: Hiểm Họa Khôn Lường Cho Sức Khỏe
Giảm cân bằng thuốc – Giải pháp nhanh nhưng đầy rủi ro
Hiện nay, nhiều người lựa chọn thuốc giảm cân như một phương pháp “cấp tốc” để có vóc dáng thon gọn mà không cần ăn kiêng hay tập luyện. Tại Việt Nam, theo khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, có tới 65% người thừa cân, béo phì từng sử dụng thuốc giảm cân ít nhất một lần.
Các loại thuốc giảm cân được quảng cáo tràn lan trên thị trường, tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.
Tuy nhiên, ít ai biết rằng phần lớn các loại thuốc này không được kiểm soát chặt chẽ, thậm chí chứa nhiều thành phần gây nguy hiểm cho sức khỏe. Trong bài viết này, Góc Giải Đáp sẽ cùng bạn tìm hiểu những tác hại của thuốc giảm cân và các phương pháp giảm cân an toàn, bền vững.
1. Tác hại của thuốc giảm cân đối với sức khỏe
1.1. Thuốc giảm cân là gì và hoạt động ra sao?
Các loại thuốc giảm cân phổ biến hiện nay
- Thuốc ức chế cảm giác thèm ăn (Sibutramine, Phentermine): Kích thích hệ thần kinh trung ương, giảm cơn đói.
- Thuốc giảm hấp thụ chất béo (Orlistat): Ngăn cơ thể hấp thụ chất béo từ thực phẩm.
- Thuốc lợi tiểu và nhuận tràng: Giảm cân bằng cách đào thải nước và chất thải ra ngoài.
Lưu ý: Tại Việt Nam, nhiều loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc bị phát hiện có chứa chất cấm, gây nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe.
1.2. Tác hại của thuốc giảm cân đối với sức khỏe
Lạm dụng thuốc giảm cân có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng như mất nước, rối loạn tim mạch, suy gan và suy thận.
Gây mất nước, rối loạn điện giải
- Các loại thuốc lợi tiểu khiến cơ thể mất nước nhanh, gây chóng mặt, mệt mỏi, đau đầu, suy giảm trí nhớ.
- Theo nghiên cứu từ Đại học Harvard, 70% người sử dụng thuốc giảm cân lợi tiểu bị rối loạn điện giải, làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim, đột quỵ.
Gây rối loạn tiêu hóa
Thuốc giảm cân làm rối loạn hệ tiêu hóa, gây tiêu chảy, táo bón và đau dạ dày kéo dài.
- Tiêu chảy, táo bón kéo dài do thuốc giảm cân làm thay đổi hệ vi khuẩn đường ruột.
- Một số loại thuốc chứa Orlistat gây dầu mỡ trong phân, khiến người dùng gặp hội chứng kém hấp thu, thiếu vitamin A, D, E, K.
Tác động tiêu cực đến hệ tim mạch
Thuốc giảm cân chứa chất kích thích có thể gây nhịp tim nhanh, huyết áp cao, làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
- Thuốc chứa chất kích thích như Sibutramine làm tăng huyết áp, nhịp tim không ổn định.
- Năm 2010, FDA Mỹ đã cấm thuốc giảm cân Sibutramine do làm tăng 33% nguy cơ đau tim, đột quỵ.
Tổn thương gan và thận
- Các loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc chứa chất độc hại như Phenolphthalein, Clenbuterol có thể gây suy gan, suy thận.
- Bệnh viện Bạch Mai từng tiếp nhận nhiều ca suy gan cấp do sử dụng thuốc giảm cân trôi nổi trên mạng.
Nguy cơ rối loạn tâm lý, trầm cảm
- Thuốc tác động lên hệ thần kinh gây mất ngủ, lo âu, căng thẳng, thậm chí trầm cảm.
- Một số trường hợp ghi nhận ảo giác, suy giảm trí nhớ do sử dụng thuốc giảm cân chứa chất cấm.
Tăng nguy cơ “tăng cân trở lại”
Sau khi ngừng dùng thuốc giảm cân, nhiều người tăng cân trở lại nhanh chóng, thậm chí còn béo hơn ban đầu.
- Sau khi ngừng thuốc, cơ thể tăng cân nhanh hơn trước, gây hiệu ứng “yo-yo”, khiến việc giảm cân lâu dài trở nên khó khăn.
- Hệ trao đổi chất bị ảnh hưởng, dẫn đến tích mỡ nhiều hơn so với trước khi dùng thuốc.
Xem thêm: Đeo Tai Nghe Khi Ngủ Có Hại Không? Những Nguy Cơ Bạn Cần Biết
2. Các loại thuốc giảm cân phổ biến tại Việt Nam và nguy cơ tiềm ẩn
Dưới đây là một số loại thuốc giảm cân được bán rộng rãi tại Việt Nam, cùng với nguy cơ của chúng:
Lời khuyên: Chỉ sử dụng thuốc giảm cân theo chỉ định của bác sĩ, tránh xa các loại thuốc không rõ nguồn gốc trên mạng xã hội.
3. Phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả thay thế thuốc giảm cân
Chọn phương pháp giảm cân khoa học như ăn uống lành mạnh và tập thể dục thay vì dùng thuốc giảm cân thiếu kiểm soát.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
- Giảm đường, tinh bột tinh chế, tăng protein, chất xơ, rau xanh.
- Uống đủ nước, hạn chế nước ngọt có gas.
Tập thể dục đều đặn
- Tập cardio (chạy bộ, nhảy dây) giúp đốt cháy mỡ.
- Kết hợp tập cơ (gym, yoga) giúp giữ vóc dáng lâu dài.
Kiểm soát căng thẳng và ngủ đủ giấc
- Thiếu ngủ gây mất cân bằng hormone, làm tăng cảm giác thèm ăn.
- Căng thẳng kích thích sản sinh cortisol, dễ gây béo bụng.
Sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn
- Trà xanh, giấm táo, protein từ thực vật giúp đốt cháy mỡ tự nhiên.
- Không nên dùng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc.
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi giảm cân bằng thuốc
- Không tự ý mua thuốc giảm cân trên mạng.
- Nên kiểm tra sức khỏe tổng quát trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp giảm cân nào.
Xem thêm: Tác Hại Của Hóa Chất Đối Với Sức Khỏe: Nguy Cơ Tiềm Ẩn Ít Ai Biết
Các chuyên gia khuyến cáo chỉ sử dụng thuốc giảm cân khi có chỉ định của bác sĩ, tránh mua sản phẩm không rõ nguồn gốc.
Việc sử dụng thuốc giảm cân có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe, từ rối loạn tiêu hóa, suy gan, suy thận cho đến các vấn đề về tim mạch, thần kinh. Dù mong muốn giảm cân nhanh chóng, nhưng giảm cân bền vững mới là phương pháp an toàn nhất.
Tập thể dục thường xuyên và ăn uống khoa học là cách giảm cân bền vững và an toàn nhất.
Góc Giải Đáp khuyến khích bạn chọn phương pháp giảm cân khoa học, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn để có vóc dáng thon gọn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy theo dõi album “Cảnh Báo Về Sức Khoẻ“ để cập nhật thêm những mẹo hữu ích về cuộc sống nhé!
Thông điệp cuối cùng: “Hãy nói không với thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc – Giảm cân an toàn để sống khỏe mạnh hơn!”
Xem thêm: Tác Hại Của Sống Ảo Đối Với Giới Trẻ: Nguy Cơ Và Cách Cân Bằng Cuộc Sống