Rau muống là một loại rau xanh quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều người Việt Nam. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, rau muống cung cấp vitamin A, C, sắt, canxi và chất xơ giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tiêu hóa. Đặc biệt, loại rau này có tác dụng thanh
Ngâm chân bằng lá lốt từ lâu được coi là một phương pháp dân gian giúp thư giãn, giảm đau nhức, hỗ trợ lưu thông máu. Nhiều người tin rằng cách làm này có thể giúp trị phong thấp, giảm mồ hôi chân và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, không phải ai cũng
1. Nhịn ăn gián đoạn là gì? Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) đang trở thành một xu hướng giảm cân phổ biến nhờ khả năng hỗ trợ đốt mỡ và cải thiện trao đổi chất. Phương pháp này yêu cầu cơ thể nhịn ăn trong một khoảng thời gian nhất định, chỉ ăn trong
Kem nghệ từ lâu đã được biết đến như một “thần dược” trong việc trị mụn, làm mờ thâm và hỗ trợ phục hồi da. Thành phần chính trong kem nghệ là curcumin, có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và hỗ trợ tái tạo da hiệu quả. Tuy nhiên, lạm dụng kem nghệ hoặc
Ô nhiễm không khí là một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất hiện nay, ảnh hưởng đến sức khỏe con người và hệ sinh thái toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có khoảng 7 triệu người tử vong sớm do tiếp xúc với không khí ô
Ngày nay, béo phì đang trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trên toàn thế giới. Không chỉ gây ảnh hưởng đến ngoại hình, béo phì còn tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với sức khỏe, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, thậm chí
Nhiều người tin rằng gội đầu bằng muối có thể giúp làm sạch da đầu, giảm dầu nhờn và trị gàu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng nếu lạm dụng hoặc sử dụng sai cách, muối có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng cho tóc và da đầu. Việc sử dụng
Bữa sáng từ lâu được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có thói quen nhịn ăn sáng, với suy nghĩ rằng điều này giúp giảm cân hoặc đơn giản vì không có thời gian. Thực tế,
Trong hành trình tìm kiếm làn da trắng sáng, không ít người đã rơi vào cạm bẫy của kem trộn – một sản phẩm làm đẹp giá rẻ nhưng tiềm ẩn nhiều nguy hại. Không chỉ gây tổn thương nghiêm trọng cho làn da, kem trộn còn có thể dẫn đến những hậu quả khó
Nấm kim châm là một loại thực phẩm phổ biến, thường được sử dụng trong các món lẩu, xào, súp nhờ hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Loại nấm này chứa nhiều chất xơ, protein thực vật, vitamin B, kali, sắt và có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện