Lá ổi từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền với nhiều lợi ích như giảm đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa, kháng viêm và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng nếu lạm dụng hoặc sử dụng sai cách, lá ổi có thể gây ra những tác hại không mong muốn đối với sức khỏe.
Vậy tác hại của lá ổi là gì? Những ai không nên sử dụng lá ổi? Hãy cùng Góc Giải Đáp tìm hiểu chi tiết trong bài viết này!
1. Lá Ổi Có Những Thành Phần Gì?
Lá ổi chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu dùng sai cách, một số thành phần trong lá có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng.
Thành phần chính trong lá ổi:
- Tanin: Có tính kháng khuẩn, giảm tiêu chảy, nhưng dùng nhiều có thể gây táo bón.
- Flavonoid: Giúp chống oxy hóa, hỗ trợ tim mạch, nhưng nếu dùng quá liều có thể ảnh hưởng đến gan.
- Saponin: Tăng cường hệ miễn dịch, nhưng dùng sai cách có thể gây kích ứng dạ dày.
- Quercetin: Hỗ trợ kiểm soát đường huyết, nhưng có thể làm tụt đường huyết đột ngột.
2. Tác Hại Của Lá Ổi Khi Sử Dụng Sai Cách
2.1. Gây Táo Bón Nếu Dùng Quá Nhiều
- Lá ổi chứa nhiều tannin, nếu sử dụng thường xuyên có thể làm khô ruột, giảm nhu động ruột, gây táo bón.
- Đặc biệt, người có hệ tiêu hóa kém dễ bị đầy hơi, khó tiêu khi uống nước lá ổi thường xuyên.
2.2. Gây Kích Ứng Dạ Dày
- Các hợp chất trong lá ổi có thể tăng tiết axit dạ dày, gây đau dạ dày, viêm loét dạ dày nếu sử dụng lâu dài.
- Không nên uống nước lá ổi khi đói hoặc khi bị trào ngược dạ dày.
2.3. Làm Tụt Huyết Áp Đột Ngột
- Lá ổi có tác dụng hạ huyết áp, nhưng nếu dùng quá mức có thể gây chóng mặt, mệt mỏi, tụt huyết áp.
- Không phù hợp với người có huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc điều trị huyết áp.
2.4. Ảnh Hưởng Đến Chức Năng Gan
- Một số hợp chất trong lá ổi có thể làm tăng men gan, gây tổn thương gan nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài.
- Người có bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
2.5. Tác Động Đến Đường Huyết Nếu Lạm Dụng
- Lá ổi giúp giảm đường huyết, nhưng nếu uống quá nhiều có thể gây hạ đường huyết quá mức, nguy hiểm cho người bị tiểu đường.
- Người đang dùng thuốc tiểu đường cần kiểm soát liều lượng để tránh nguy cơ hạ đường huyết đột ngột.
Xem thêm: Tác hại của hoa đu đủ đực ngâm mật ong: Những rủi ro cần biết
2.6. Gây Dị Ứng Ở Một Số Người
- Một số người có thể bị dị ứng với lá ổi, gây phát ban, ngứa, sưng môi, khó thở.
- Nếu có dấu hiệu dị ứng, cần ngừng sử dụng ngay lập tức.
2.7. Ảnh Hưởng Đến Phụ Nữ Mang Thai Và Cho Con Bú
- Lá ổi có thể kích thích co bóp tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
- Phụ nữ đang cho con bú chưa có nghiên cứu đầy đủ về tác động của lá ổi, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
2.8. Nguy Cơ Gây Loãng Máu
- Một số hợp chất trong lá ổi có thể làm giảm đông máu, không thích hợp với người đang dùng thuốc chống đông hoặc sắp phẫu thuật.
2.9. Ảnh Hưởng Đến Hệ Thần Kinh
- Dùng quá nhiều nước lá ổi có thể gây mất ngủ, hồi hộp, căng thẳng thần kinh, đặc biệt khi sử dụng vào buổi tối.
- Một số trường hợp có thể bị chóng mặt, nhức đầu nhẹ nếu sử dụng không đúng liều lượng.
Xem thêm: Uống ít nước gây hại gì? Những tác hại nghiêm trọng bạn nên biết
3. Những Ai Không Nên Sử Dụng Lá Ổi?
- Người bị táo bón mãn tính.
- Người có bệnh dạ dày như viêm loét, trào ngược.
- Người bị huyết áp thấp.
- Người bị bệnh gan, tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Người có cơ địa dị ứng với lá ổi.
- Người đang dùng thuốc chống đông máu hoặc sắp phẫu thuật.
4. Cách Sử Dụng Lá Ổi An Toàn, Tránh Tác Dụng Phụ
- Không nên uống nước lá ổi liên tục quá 1 tuần, nên uống cách ngày.
- Dùng với liều lượng vừa phải: Mỗi ngày chỉ nên uống 1 ly (200-250ml).
- Không uống khi đói, nên uống sau bữa ăn để tránh kích ứng dạ dày.
- Kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, không dùng lá ổi thay thế hoàn toàn thuốc điều trị.
- Không dùng lá ổi chưa chín hoàn toàn hoặc bảo quản không đúng cách để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.
- Nếu có bệnh nền, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Dù lá ổi có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc lạm dụng hoặc sử dụng sai cách có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng như táo bón, ảnh hưởng tiêu hóa, tụt huyết áp, suy gan, loãng máu và dị ứng.
Để bảo vệ sức khỏe, mỗi người cần hiểu rõ liều lượng phù hợp và tránh sử dụng tùy tiện. Nếu bạn đang có bệnh lý nền hoặc sử dụng thuốc điều trị, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng lá ổi.
Xem thêm: Uống thuốc tránh thai hàng ngày có hại không? Sự thật cần biết!
Đừng quên theo dõi album “Cảnh Báo Về Sức Khỏe“ trên Góc Giải Đáp để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích về sức khỏe và dinh dưỡng!